ADEMCIRKELS
Landen in je lichaam.
Verzachten wat vastzit.
Thuiskomen bij jezelf.
Soms voel je dat je hoofd maar blijft doorgaan.
Je lichaam staat aan, je adem zit hoog en rust lijkt iets waar je naar moet zoeken.
Tijdens een ademcirkel creëren we een veilige, warme bedding waarin je mag zakken.
Je hoeft niet te presteren, uit te leggen of sterk te blijven.
Alleen ademen voelen en loslaten.
Voor vrouwen die naar rust verlangen in hun lichaam
Een ademcirkel is voor jou als je merkt dat je:
✔ Veel in je hoofd zit
✔ Moeilijk kunt ontspannen
✔ Snel over je grenzen heen gaat
✔ Emoties wegduwt of juist overspoeld raakt
✔ Verlangt naar ruimte, zachtheid en verbinding
✔ Spanning vasthoudt in je lichaam
✔ Weer contact wilt maken met jezelf
Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk, je wordt stap voor stap begeleid.
Wat Ademwerk kan brengen
Bewust verbonden ademen helpt je lichaam om spanning, emoties en opgeslagen stress los te laten.
Veel vrouwen ervaren na een sessie:
Meer rust in je hoofd
Ontspanning in je lichaam
Emotionele ontlading
Meer helderheid
Een gevoel van thuiskomen
Zachtere verbinding met jezelf
Soms is het subtiel, soms komt er veel los, alles is welkom.
Hoe een ademcirkel eruit ziet
We starten rustig met landen, uitleg en een korte check-in. Daarna word je begeleid in een ademreis op een matras, ondersteund door muziek en zachte begeleiding.
Na de ademreis is er tijd om na te voelen, te integreren en eventueel kort te delen.
Je hoeft niets te delen als je dat niet wilt.
Data & Aanmelden
Meer data binnenkort!
zondag 5 juli '26
19:00 - 21:00
Weelde
Praktisch
Locatie
Weelde / Turnhout
Duur
Ongeveer 2 uur
Groep
Kleine groep vrouwen
Denk aan
Comfortabele kleding, waterfles evt. oogmasker
Investering
€45,-
Belangrijk om te weten
Ademwerk is krachtig. Bij zwangerschap, epilepsie, ernstige hartklachten, psychosegevoeligheid of recente operaties is het belangrijk om vooraf even contact op te nemen.
VOEL JE WELKOM
Deze cirkel is geen plek waar je iets hoeft te bewijzen. Het is een plek waar je even mag vertragen en stoppen met dragen.
Liever een 1-op-1 ademsessie?
Misschien voelt een individuele sessie voor jou veiliger of prettiger dan een groep.
Dat kan natuurlijk ook.
Stuur me gerust een berichtje via WhatsApp, dan kijken we samen wat voor jou het beste past.
© 2026 Empowher · Alle rechten voorbehouden
Empowher Hormoonbalans · omgeving Turnhout
Online · Ademwerk · NEI Coaching · Natuurlijke Hormoon Therapie
Privacyverklaring · Algemene Voorwaarden